尋找平衡點

學習是什麼？我想可以有許多定義。但是對我來說，學習最根本的意義就是神經元連結的改變。神經元之間一旦產生新的突觸、釋放出多巴胺，快樂的感覺也跟著產生。

也可以說，學習就是一種改變。

大腦改變的能力稱為可塑性。在兒童時期，改變的確比較容易，甚至有不少能力只要一過了所謂的關鍵期，就不容易取得。但是，老狗並非變不了新把戲。熟齡的大腦同樣具有可塑性。甚至，中風的人也一樣可以改變。

大腦學習的策略來自經驗與知識，透過輸入的訊號行程表徵，強化了新的神經連結。只是，輸入的訊號中也包含了雜訊，它會抵消學習效果，甚至對學習造成反向的阻礙。

從這觀點看來，我們自己必須對自己負責。我們就是自己的主人！雖然說，你會接觸到什麼樣的人、事、物，包括你的父母是誰、你天生的基因、你遇到的人......並非是你自己可以全然決定，但是在你現有的基礎上，你的的確確就是你自己的主人。

我不是說你可以成就任何事，但你的確可以做到大部分的事情。別再替自己找藉口了。

想快樂嗎？保持規律生活，並且持續學習吧。