尋找平衡點

內觀體驗寫太久. 來做個結束吧.在我的心理是這樣想的: 只要有一個人能看到我的介紹而獲得幫助, 那我寫這些東西就非常值得了.
不過我也深怕我所寫的東西造成誤導, 所以我要強調, 如果你對內觀有興趣, 一定要去參加至少十天的內觀課程.原本我就是個還算快樂的人, 只是總覺得有些不對勁的地方.
這個部落格會取做 尋找平衡點 不是一時興起的. 的確是因為我覺得人生的平衡點很難把握.
我想得越多, 越是困惑. 有時我真的羨慕那些什麼都不想, 卻能真正快樂過日子的人. 
只是這種人並不多, 大部分的人看起來快樂, 卻都有著許多煩惱痛苦.
這些痛苦真的要歸納起來, 多半源自 貪 瞋 痴.
也就是執著 與缺乏智慧讓我們痛苦.
尤其越是優秀, 越是自命不凡的人通常越不容易快樂. (我想是因為執著越多)

前一篇文章所提到的是在修行上的方法, 也就是觀息與內觀.
在這裡所要講的是從我的觀點來看, 做這些練習的作用.首先我想提的就是去除習性反應.為什麼我們會產生痛苦? 無論是老 病 分離 死亡 甚至是得不到想要的東西 都讓我們痛苦.
佛陀利害的地方就在於他努力的找出痛苦的原因, 並想根除這些痛苦.
想消弭痛苦, 就必須先了解苦是如何生成的.

接下來我要切入內觀的主題.在十天的課程中, 我們所學習的方法就是觀息與內觀.
前三天半的時間裡, 我們先學習觀息法.
後六天半的時間裡, 再接著學習內觀法(Vipassana).觀息法, 正如其字面上的意思, 就是觀察自己的呼吸 -- 專注的觀察出息與入息.
藉由呼吸這個很明顯的動作, 我們學習專注, 學習活在當下, 學習 戒 定 慧 當中的定.
說起來就是這麼簡單.
不過人的思緒很亂, 在觀察呼吸的過程中我們的思緒會飄來飄去.
要時時達到真正的專注真可說是天方夜譚, 我們的心一下子回到過去; 一下又跑到未來.
如果真的把心定於此時此刻, 我想真的就是所謂的老僧入定吧.
我相信這不是短時間內可以做到的. 但是我們能做的就是努力的將飄走的心拉回來.
心不斷的飄移, 我們也持續努力的把心給拉回來.
只要有片刻能活在當下, 我們也就多少改善自己那種根深蒂固, 浮躁不安的習性.

在進入內觀真正傳達的主題之前, 我還是要先談談我的宗教觀.
原因無他, 只是希望部分的人能夠先去除一些成見.剛從內關中心回來時, 我非常的希望分享自己所得. 當然也希望我身邊的人都可以去親身體驗一下.
在內關中心時我就已經在思考, 父母來的話會不會有所收穫.  長時間的打坐他們能否撐過去?只是有些人一聽到內觀, 便會先在心中產生成見. 擔心我入迷, 擔心這是另外一種極具宗教性的活動. 不收錢是不是代表他會想辦法撈更多錢?
也不能說這些長輩的顧慮是錯的. 畢竟, 過去也常聽到一些人參加了一些宗教活動, 便告別家人出家去了.

在內關的十天生活中, 我是一個帶髮修行的和尚.我所吃的, 住的, 全靠他人的佈施 (只接受舊學員的捐獻).
我遵守著五戒 -- 殺 盜 淫 妄 酒.由於戒殺, 所以吃素;
中心的素菜很美味, 也很營養. 餐餐都有三菜及水果, 熱湯. 早餐還會多個吐司或饅頭, 菜包.
人家常說健康的飲食是早上吃得像國王; 中午像平民; 晚上像乞丐.
明明知道這個道理, 卻偏偏總是逆其道而行.
在這裡, 可真的是在實踐這樣的健康生活.

經由友人智文的介紹及強力推薦 我得知了內觀中心的存在.在親身體驗之後, 我要將它介紹給你.
希望你能耐心的看我的解釋, 了解內觀的真正意義.
我將詳實的提出它的方法, 道理以及我的理解.
如果你有需要, 不妨可以考慮給他一個機會.
因為我真心的希望你能真正的安詳 和諧 快樂.

我將閉關十天....

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我的朋友, 你快樂嗎? 我覺得自己還算是不錯.
有許多的興趣, 許多關心我的人, 身體也還算健康.
快樂的道理我好像也知道 -- 要活在當下; 要知足常樂; 自我要盡量的放下, 不要在意別人的眼光....
但我始終達不到一種境界, 一種時時刻刻清心自在的和諧境界.