尋找平衡點

內觀體驗寫太久. 來做個結束吧.

在我的心理是這樣想的: 只要有一個人能看到我的介紹而獲得幫助, 那我寫這些東西就非常值得了.
不過我也深怕我所寫的東西造成誤導, 所以我要強調, 如果你對內觀有興趣, 一定要去參加至少十天的內觀課程.

原本我就是個還算快樂的人, 只是總覺得有些不對勁的地方.
這個部落格會取做 尋找平衡點 不是一時興起的. 的確是因為我覺得人生的平衡點很難把握.

前一篇文章所提到的是在修行上的方法, 也就是觀息與內觀.
在這裡所要講的是從我的觀點來看, 做這些練習的作用.

首先我想提的就是去除習性反應.

為什麼我們會產生痛苦? 無論是老 病 分離 死亡 甚至是得不到想要的東西 都讓我們痛苦.
佛陀利害的地方就在於他努力的找出痛苦的原因, 並想根除這些痛苦.

接下來我要切入內觀的主題.

在十天的課程中, 我們所學習的方法就是觀息與內觀.
前三天半的時間裡, 我們先學習觀息法.
後六天半的時間裡, 再接著學習內觀法(Vipassana).

觀息法, 正如其字面上的意思, 就是觀察自己的呼吸 -- 專注的觀察出息與入息.

在進入內觀真正傳達的主題之前, 我還是要先談談我的宗教觀.
原因無他, 只是希望部分的人能夠先去除一些成見.

剛從內關中心回來時, 我非常的希望分享自己所得. 當然也希望我身邊的人都可以去親身體驗一下.
在內關中心時我就已經在思考, 父母來的話會不會有所收穫.  長時間的打坐他們能否撐過去?

只是有些人一聽到內觀, 便會先在心中產生成見. 擔心我入迷, 擔心這是另外一種極具宗教性的活動. 不收錢是不是代表他會想辦法撈更多錢?

在內關的十天生活中, 我是一個帶髮修行的和尚.

我所吃的, 住的, 全靠他人的佈施 (只接受舊學員的捐獻).
我遵守著五戒 -- 殺 盜 淫 妄 酒.

由於戒殺, 所以吃素;
中心的素菜很美味, 也很營養. 餐餐都有三菜及水果, 熱湯. 早餐還會多個吐司或饅頭, 菜包.

經由友人智文的介紹及強力推薦 我得知了內觀中心的存在.

在親身體驗之後, 我要將它介紹給你.
希望你能耐心的看我的解釋, 了解內觀的真正意義.
我將詳實的提出它的方法, 道理以及我的理解.

我將閉關十天....

我覺得自己還算是不錯.